Semua kelas yang tersedia adalah kelas pilates, yang membedakannya adalah jumlah peserta yang mengikuti, bisa 1 (private), 2 sampai 3 (semi-private), atau 4 sampai 6 (group dan private group). Yang perlu anda ingat adalah semakin sedikit peserta, manfaat yang didapat akan semakin maksimal. Tidak heran kalau sesi private adalah sesi yang paling diminati di tic pilates.

 

Persyaratan

Sebelum mengikuti kelas di tic pilates, pastikan bahwa anda:

  • Dibolehkan oleh dokter dan fisioterapis anda untuk mengikuti olahraga pilates
  • Tidak sedang mengandung
  • Memberitahukan saya nyeri yang terasa sekarang, dan juga riwayat cedera (apabila ada)