Protokol Latihan di Studio Tic Pilates Bintaro selama masa Pandemi COVID -19

 

Ruang latihan dan sirkulasi udara:

  1. Latihan private session dengan menggunakan peralatan pilates akan dilakukan di ruang utama
  2. Supaya sirkulasi udara lancar, pintu akan dibuka dan menggunakan kipas angin (Penggunaan AC by request)
  3. Untuk sementara kelas group offline ditiadakan

 

Protokol membersihkan permukaan & udara:

  1. Tiap setelah sesi akan ada jeda 30 menit agar kami dapat membersihkan peralatan pilates dan permukaan yang sering disentuh (gagang pintu, wastafel, dll), serta melancarkan sirkulasi udara
  2. Peralatan pilates akan dibersihkan dengan air sabun dan microfiber cloth 
  3. Permukaan yang sering disentuh akan dibersihkan dengan disinfektan
  4. Ruangan akan disemprot dengan disinfektan udara
  5. Client dipersilahkan untuk membersihkan peralatan sebelum sesi dimulai dengan microfiber cloth dan air sabun yang telah kami sediakan dan/atau mendisinfektan udara

 

Protokol mencuci tangan, penggunaan masker & menjaga jarak:

  1. Instruktur, staff, dan client wajib mencuci tangan sebelum memasuki ruangan, di wastafel yang disediakan di taman. 
  2. Instruktur, staff, dan client wajib mengukur suhu ketika memasuki ruangan.
  3. Staff tic pilates wajib menggunakan masker selama berada di area tic pilates
  4. Instruktur tic pilates wajib menggunakan masker selama latihan, dan meminimalisir tactile cueing/hands-on correction untuk sementara ini.
  5. Demi menjaga keamanan bersama, client disarankan untuk menggunakan masker selama latihan. Supaya nafas tidak berat, disarankan untuk tarik dan buang nafas melalui mulut, mengecilkan debit udara yang di masuk/keluarkan, dan menambah durasi saat tarik/buang (memanjangkan nafas). 
  6. Namun apabila terasa sesak/pengap ketika bernafas dengan masker saat berolahraga, client diperbolehkan untuk tidak menggunakan masker. 
  7. Semua yang berada di dalam ruangan tic pilates, disarankan untuk mengikuti marker yang menunjukan jarak aman physical distancing

 

Tanggung jawab client:

  1. Mengisi questionnaire online saat membuat appointment, memberi tahu kami apabila ada perubahan dari terakhir mengisi questionnaire
  2. Mencuci tangan sebelum memasuki studio tic pilates, dan setelah latihan selesai
  3. Melakukan pengecekan temperatur sebelum memasuki ruangan. Suhu yang tercatat diatas 37.8 derajat dapat me-reschedule sesi nya.
  4. Menggunakan kaus kaki anti slip saat latihan
  5. Membawa air minum sendiri
  6. Meminimalisir menyentuh wajah saat latihan, mencuci tangan apabila di tengah-tengah sesi memegang mukosa atau droplet dari mata/hidung/mulut
  7. Apabila sebelumnya bepergian ke tempat ramai, diwajibkan mengganti baju sebelum memulai sesi