082112573919
info@ticpilates.com
Badan sehat dan segar bugar sepanjang hari
Latihan pilates secara rutin dapat membuat anda tidak mudah lelah, dan juga segar bugar dan memiliki banyak energi hingga penghujung hari...
Baca Selengkapnya
Lebih percaya diri dengan postur yang tegap
Kebiasaan menunduk untuk melihat gadget bisa membuat postur kita menjadi bungkuk. Dengan bantuan peralatan pilates, otot-otot penopang tulang dapat dilatih sehingga postur menjadi lebih baik....
Baca Selengkapnya
Bebas beraktifitas karena tidak lagi sakit pinggang
Sakit pinggang memang sangat mengganggu dan menghambat aktifitas dan kebahagiaan anda. Tapi tidak perlu khawatir, karena gerakan di pilates dapat mengurangi sakit pinggang anda....
Baca Selengkapnya
Meet your trainer
Halo, nama saya Cita. Pilates telah membawa saya dari sakit pinggang kronis menjadi sehat.
Dan sekarang saya ingin membantu anda menjadi sehat, segar bugar, bebas sakit pinggang dan pegal-pegal dengan latihan pilates.
Saya akan mengajarkan step-by-step gerakan yang perlu anda ketahui supaya latihan menjadi efektif.