Protokol Latihan di Studio Tic Pilates Bintaro selama masa Pandemi COVID -19

Ruang latihan dan sirkulasi udara:

1. Latihan private session dengan menggunakan peralatan pilates akan dilakukan di ruang utama
2. Supaya sirkulasi udara lancar, pintu akan dibuka dan menggunakan kipas angin (Penggunaan AC by request)
3. Group offline dilakukan dengan maksimal 3 peserta dan harus dalam keadaan sehat

Protokol membersihkan permukaan & udara:

1. Peralatan pilates akan dibersihkan dengan air sabun dan microfiber cloth 
2. Permukaan yang sering disentuh akan dibersihkan dengan disinfektan
3. Ruangan akan disemprot dengan disinfektan udara
4. Client dipersilahkan untuk membersihkan peralatan sebelum sesi dimulai dengan microfiber cloth dan air sabun yang telah kami sediakan dan/atau mendisinfektan udara

Protokol mencuci tangan, penggunaan masker & menjaga jarak:

1. Staff dan instruktur tic pilates wajib menggunakan masker selama berada di area tic pilates
2. Demi menjaga keamanan bersama, client disarankan untuk menggunakan masker selama latihan. Supaya nafas tidak berat, disarankan untuk tarik dan buang nafas melalui mulut, mengecilkan debit udara yang di masuk/keluarkan, dan menambah durasi saat tarik/buang (memanjangkan nafas). 
3. Namun apabila terasa sesak/pengap ketika bernafas dengan masker saat berolahraga, client diperbolehkan untuk tidak menggunakan masker. 

Tanggung jawab client:

1. Mengisi questionnaire online saat membuat appointment, memberi tahu kami apabila ada perubahan dari terakhir mengisi questionnaire
2. Mencuci tangan sebelum memasuki studio tic pilates, dan setelah latihan selesai
3. Memastikan tubuh dalam kondisi fit. Apabila badan terasa kurang fit seperti batuk, pilek, demam, dapat me-reschedule sesi nya.
4. Menggunakan kaos kaki anti slip saat latihan
5. Membawa air minum sendiri
6. Meminimalisir menyentuh wajah saat latihan, mencuci tangan apabila di tengah-tengah sesi memegang mukosa atau droplet dari mata/hidung/mulut